NICHTRAUCHEN: FOREN & BLOGS
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Nichtrauchen
und trotzdem schlank!
Buch von Peter Lindinger Wer mit dem Rauchen aufhören will, hat oft zwei Sorgen: Wie be- halte ich beim Ausstieg die Kontrolle über das, was mir geschieht? Und wie kann ich die scheinbar zwangsläufige Gewichtszunahme vermeiden? Die »Köpfchen«-Methode bietet eine Lösung: Mit ihrer Hilfe gelingt die Veränderung der Einstellung zu Sucht und Genuß, und es wird verhindert, daß Essen zur Ersatzdroge wird. Dies geschieht nicht durch Psycho-Tricks, sondern mit klarem Verstand. |
